Refrescante Receita de Suco Detox Verde

Ingredientes

• 2 folhas de couve
• 1 maçã verde cortada em pedaços
• 1 limão (suco)
• 500 ml de água gelada
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• Você pode substituir a maçã por perã ou abacaxi.
• Adicione uma colher de chá de chia para um toque extra de fibra.
• Experimente gelar as folhas de couve antes de preparar para um suco ainda mais refrescante.

Ingredientes (cont.)

• O suco deve ser consumido imediatamente para preservar os nutrientes.
• Congele em forminhas de gelo e adicione aos sucos para um efeito refrescante.

Modo de preparo

1. Comece lavando bem as folhas de couve e a maçã.
2. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador.
3. Adicione a água gelada e o suco de limão.

Modo de preparo (cont.)

4. Se preferir, adicione açúcar ou adoçante a gosto.
5. Bata tudo em velocidade alta até obter uma mistura homogênea.
6. Se quiser um suco mais liso, coe a mistura usando um filtro ou coador.

Modo de preparo (cont.)

7. Sirva imediatamente em copos altos.
8. Decore com uma fatia de limão ou um raminho de hortelã, se desejar.