Por
Master Receita Solta
"Delicious chicken and vegetable skillet, ideal for a healthy and practical meal."
- Simple and quick recipe, ideal for quick meals. - Accessible and nutritious ingredients. - Cooking chicken and vegetables in a single pan, saving space. - Possibility to customize with different vegetables. - Generally has an intense and balanced flavor.
Heat the olive oil in a large skillet over medium heat.
Adicione a cebola e o alho, e refogue até que fiquem macios eulegremente dourados.
Add the chicken cubes and cook until browned evenly.
Add the bell pepper and sauté for 3 minutes, until it wilts a little.
Include the zucchini and carrot, mixing well.
Season with salt and pepper to taste.
Cook for 10 more minutes, until the vegetables are al dente and the chicken is cooked through.
Finish with chopped parsley and serve hot.
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- Add black pepper to the chicken for a more intense flavor. - Include a jar of peas at the end for a more nutritious version. - Remove the zucchini for a carb-free version.
- Replace the zucchini with zucchini for an allergy-friendly version. - Replace carrots with flavorless tomato for a lighter version. - Replace the onion with sun-dried tomatoes for a more intense flavor.
Cozinhar por até 3 dias em uma embalagem hermética. Após esse tempo, a qualidade pode diminuir.
It will not freeze, as the vegetables may lose their texture and flavor when frozen.
- Farofa de cenoura para acompanhar a frigideira de frango. - Salada de folhas verdes frescas para equilibrar o sabor.
You can use coconut oil or olive oil from some other vegetable source.
Adicione uma pitada de pimenta-do-reino ou um pouco de sal grosso.
Yes, you can use a large bell pepper, but it should be cut into thin strips so it doesn't overcook.
Cozinhe por mais alguns minutos até que eles fiquem al dente. Você pode testar a cozimento dos legumes ao cortá-los ou ao mexer os legumes, verifique se eles estão macios e não duros.
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