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Master Receita Solta
"Almuerzo rápido y saludable con pollo a la salsa de mostaza, envolviendo ingredientes frescos y sabores agradables."
- Frango fresco e de boa qualidade - Molho de mostarda e mel para dar sabor agradável - Cozimento rápido para preservar os nutrientes - Adição de salsa para um toque de sabor e frescor - Receita fácil de preparar em casa
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Agrega el ajo picado y sofríe hasta que esté ligeramente dorado.
Incluya los cubos de pollo y sazone con sal y pimienta. Cocine hasta que estén dorados.
En un bol, mezcle la mostaza y la miel hasta formar una salsa homogénea.
Vierta la salsa sobre el pollo y mezcle bien para envolverlos.
Cocine por 5 a 7 minutos más, hasta que el pollo esté completamente cocido.
Finalice espolvoreando perejil picado por encima antes de servir.
Sirva caliente, acompañado de arroz o ensalada.
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- Para uma versão mais saudável, use peito de frango grelhado em vez de assado - Para um molho mais cremoso, adicione um pouco de leite evaporado no molho de mostarda - Para um toque de picante, adicione uma pitada de pimenta vermelha ao molho
- Substituir o mel por açúcar mascavo para quem não gosta de açúcar adicional - Substituir o azeite por óleo de coco para reduzir o sabor do azeite - Substituir o frango por linguiça para uma versão mais leve
Esperar hasta enfriar completamente antes de almacenar en un envase hermético. Debe consumirse en 3 días.
- No se puede congelar. El pollo puede congelarse por separado, pero la salsa de mostaza y miel no se congela bien
- Arroz integral - Salada de folhas verdes - Molho de limão
Asegúrese de cortar el pollo en cubos pequeños y cocine por una cantidad de tiempo menor, a fuego medio-alto.
Usted puede usar aceite de coco, aceite de girasol o cualquier otro aceite de cocina de su preferencia.
Usted puede usar orégano o albahaca para dar un toque extra de sabor a la salsa.
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