Explosión de Sabores: Pollo Crujiente con Cacahuete y Slaw Cítrico
Uma jornada de sabores vibrantes da Ásia em um prato completo e irresistível.
RS
Por
Equipe Receita Solta
Preparación25 min
Cocción30 min
Rendimiento4 porciones
DificultadMedia
Calorías590 kcal
Resumo para quem tem pressa
"Este bowl asiático une filetes de contramuslo de pollo dorados en la sartén y glaseados en salsa cremosa de mantequilla de cacahuete con shoyu, jengibre y miel. Servido sobre arroz jasmine cocido en leche de coco con una ensalada crujiente de repollos cítricos, entrega un equilibrio exacto de texturas."
Prepare-se para uma experiência gastronômica inesquecível com esta receita que combina a riqueza do frango com amendoim, o conforto do arroz de coco e a frescura revigorante de um slaw de gengibre. Perfecto para quien busca equilibrio y sabor sin abrir mano del placer culinario.
O Que Você Precisa Saber
- La cocción del arroz jasmine en leche de coco y agua confiere perfume aromático endulzado y núcleo sedoso que absorbe las salsas.
- La marinada del contramuslo con aceite de sésamo y salsa de soja ablanda las fibras de la carne y viabiliza el sellado dorado en la sartén caliente.
- La col morada cruda en hilos finos con vinagre de arroz aporta un contraste ácido y una textura crujiente que limpia la untuosidad del maní.
2 cucharadas Mantequilla de maní cremosa, sin azúcar
1 cucharada Zumo de limón siciliano (para salsa)
1 cucharada Miel o jarabe de arce (para salsa)
1/2 cucharadita Pimiento rojo en hojuelas
1 cucharada Aceite vegetal
para guarnición Cacahuetes tostados picados
para guarnição Coentro fresco picado (para guarnição)
1 taza Arroz jazmín
1 taza Leche de coco (lata)
1 taza Agua
1/2 cucharadita Sal (para arroz)
2 tazas Repollo morado picado finamente
1 taza Repollo blanco picado finamente
1 unidad Zanahoria mediana
1/4 taza Cebolla morada en rodajas finas
1/4 taza Cilantro fresco picado (para la ensalada de col)
2 cucharadas Zumo de limón siciliano (para slaw)
1 cucharada Vinagre de arroz
1 cucharada Aceite de sésamo tostado (para ensalada de col)
1 cucharada Jengibre fresco rallado (para slaw)
1 cucharadita Miel o azúcar mascabado (para slaw)
al gusto Sal y pimienta negra
Modo de Preparación
Modo de Preparación
1
En un bol grande, mezcle el pollo cortado con 1 cucharada de salsa de soja, aceite de sésamo, jengibre rallado y ajo picado. Marine por al menos 15 minutos, o idealmente por 30 minutos en el refrigerador para intensificar los sabores.
2
En un tazón pequeño, combina la mantequilla de maní, el jugo de limón, 1 cucharada sopera de salsa de soja restante, la miel y las hojuelas de chile (si se usan). Añada 2-3 cucharadas de agua tibia y mezcle bien hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. Reserva.
3
Lave o arroz jasmine até a água sair clara. Em uma panela média, combine o arroz, leite de coco, água e sal. Leve para ferver em fogo alto, então reduza o fogo para o mínimo, tampe e cozinhe por 15-18 minutos, ou até que todo o líquido seja absorvido. Deixe descansar tampado por 5 minutos e depois solte com um garfo.
4
En un tazón grande, combine el repollo morado, repollo blanco, zanahoria, cebolla morada y cilantro. En otro tazón pequeño, prepare la salsa del slaw mezclando el jugo de limón, vinagre de arroz, aceite de sésamo, jengibre rallado, miel y sazone con sal y pimienta. Vierta sobre los vegetales y mezcle bien. Reserva.
5
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande o plancha a fuego medio-alto. Añada el pollo marinado y cocine por 5-7 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que esté dorado y cocido por completo. No amontone el pollo; cocine en tandas si es necesario.
6
Apague el fuego y añada la salsa de maní reservada al pollo en la sartén. Mezcle bien para cubrir todos los trozos. Sirva inmediatamente sobre el arroz de coco, acompañado del slaw de jengibre. Guarnezca con maní picado y cilantro fresco.
Equipe sua Cozinha
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Consejos del Chef
- Corte los contramuslos deshuesados en trozos estandarizados de 3 cm para cocción rápida y uniforme a fuego medio-alto.
- Incorpore la salsa espesa de mantequilla de maní con la sartén ya fuera del fuego directo para que el calor residual envuelva el pollo.
- Deja reposar el arroz con coco tapado durante 10 minutos después de apagar el fuego antes de soltar los granos con un tenedor.
Variaciones
- Salpique copos de pimienta calabresa y maníes tostados picados groseramente en el montaje para textura crujiente extra.
- Añada tiras de mango maduro firme a la ensalada de col para un toque dulce y afrutado que armoniza con el coco.
- Finalice los tazones con un hilo generoso de aceite de sésamo picante (la-yu) para los amantes de los sabores más picantes.
Sustituciones
- Os filés de sobrecoxa podem ser substituídos por peito de frango cortado em cubos, tiras de lombo suíno ou tofu firme prensado.
- A manteiga de amendoim integral pode ser substituída por pasta de gergelim (tahine) diluída com um fio extra de mel.
- O vinagre de arroz do slaw pode ser substituído por suco de limão-taiti fresco ou vinagre de maçã suave.
Cómo Conservar
Conserve el pollo en salsa, el arroz con coco y el slaw en recipientes separados en el refrigerador hasta por 3 días. Monte en el plato al momento de comer.
¿Se Puede Congelar?
Congele el pollo con salsa de cacahuate y el arroz de coco en recipientes individuales por hasta 2 meses. La ensalada de col no debe congelarse.
Con Qué Acompañar
Sírvalo con una cerveza lager asiática bien fría, agua de coco fresca con menta o rollitos primavera de papel de arroz.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo evitar que el arroz con coco se pegue y queme en el fondo de la olla?
Utilice olla de fondo grueso, reduzca a la llama mínima en cuanto hierva y mantenga tapado sin remover durante los 15 minutos.
¿Puedo usar mantequilla de maní con trozos (crunchy) en la salsa?
Sí, la pasta con trocitos confiere una textura rústica agradable sin alterar el sabor característico del glaseado.
¿Por qué lavar el arroz jazmín antes de cocinarlo con leche de coco?
El lavado rápido en agua corriente elimina el exceso de almidón superficial, permitiendo que los granos queden sueltos en el líquido cremoso.
¿Cómo ablandar el repollo crudo de la ensalada de col manteniendo la textura crujiente?
Masajee el repollo cortado fino con una pizca de sal marina por 1 minuto antes de añadir el zumo de limón y el aceite de oliva.
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