कटोरे में आराम: चिकन मीटबॉल और मलाईदार ज़ुचिनी ओरज़ो

इतालवी स्वादों का एक मलाईदार आलिंगन, स्लो कुकर द्वारा सरल बनाया गया।

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Equipe Receita Solta

कटोरे में आराम: चिकन मीटबॉल और मलाईदार ज़ुचिनी ओरज़ो
तैयारी25 min
पकाने का समय180 min
कितने लोगों के लिए4 servings
कठिनाईEasy
कैलोरी520 kcal

Resumo para quem tem pressa

"Almôndegas delicadas de carne moída de frango cozinham lentamente em molho rústico de tomate e manjericão fresco. Ao lado, uma massa orzo cremosa com abobrinha ralada e queijo parmesão completa uma refeição completa."

Descubra a combinação perfeita de almôndegas de frango suculentas, cozidas lentamente, servidas sobre um orzo cremoso com abobrinha fresca e parmesão. An easy and delicious recipe for weeknights that delights everyone.

O Que Você Precisa Saber

- O cozimento brando das almôndegas no molho mantém a textura macia sem ressecar o frango moído. - O orzo cozido no caldo quente de legumes absorve sabor concentrado enquanto solta amido natural. - O acréscimo de cream cheese e manteiga no orzo fora do fogo emulsiona uma base aveludada tipo risoto.

सामग्री

Ingredients

  • 500 g पिसा हुआ चिकन मांस
  • 1/2 cup ब्रेडक्रंब
  • 1/4 cup Grated Parmesan cheese
  • 1 unit Large egg
  • 1/4 cup छोटा प्याज़
  • 2 cloves Garlic
  • 2 tablespoons Fresh parsley
  • 1 teaspoon Dried oregano
  • 1 teaspoon Salt
  • 1/2 teaspoon पिसी हुई काली मिर्च
  • 800 g डिब्बाबंद या कुचले हुए टमाटर
  • 1/2 cup चिकन शोरबा या पानी
  • 2 टहनियाँ ताज़ी तुलसी
  • 1 tablespoon Extra virgin olive oil
  • 1 1/2 cups ओरज़ो पास्ता
  • 1 unit मध्यम तोरी
  • 4 cups चिकन या सब्जी शोरबा
  • 1/2 cup Grated Parmesan cheese
  • 1/4 cup क्रीम चीज़ या मस्कारपोन
  • 1 tablespoon Unsalted butter
  • a gosto Salt
  • a gosto काली मिर्च
  • para guarnição Chopped fresh parsley
  • para servir Parmesão ralado extra

बनाने की विधि

Preparation Method

1

<strong>मीटबॉल्स तैयार करें:</strong> एक बड़े कटोरे में, पिसा हुआ चिकन मांस, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन पनीर, अंडा, प्याज, लहसुन, अजमोद, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं। हाथों से धीरे से मिलाएं जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से शामिल न हो जाएं, लेकिन सख्त होने से बचने के लिए बहुत अधिक न गूंथें।

2

<strong>मीटबॉल्स बनाना:</strong> अपने हाथों को थोड़ा गीला करके, लगभग 3 सेमी व्यास के छोटे मीटबॉल्स बनाएं। लगभग 20-24 इकाइयाँ बनती हैं। स्लो कुकर तैयार करते समय मीटबॉल्स को एक प्लेट में अलग रखें।

3

<strong>स्लो कुकर तैयार करें:</strong> स्लो कुकर के बर्तन में, छिले हुए या कुचले हुए टमाटर, चिकन शोरबा डालें और ताजी तुलसी की टहनियाँ डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

4

<strong>मीटबॉल्स पकाएं:</strong> स्लो कुकर में सॉस के ऊपर मीटबॉल्स को सावधानी से रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे आंशिक रूप से डूबे हुए हैं। ढक दें और LOW पर 3-4 घंटे या HIGH पर 1.5-2.5 घंटे तक पकाएं, जब तक कि मीटबॉल पूरी तरह से पक न जाएं और नरम न हो जाएं।

5

<strong>मलाईदार ओर्ज़ो तैयार करें:</strong> मीटबॉल तैयार होने से लगभग 20 मिनट पहले, एक मध्यम पैन में मध्यम आंच पर मक्खन गर्म करें। कद्दूकस की हुई ज़ुकिनी डालें और नरम होने तक 2-3 मिनट तक भूनें।

6

<strong>Cozinhar o Orzo:</strong> Adicione o orzo à panela com a abobrinha e mexa por 1 minuto. Gradualmente, adicione o caldo de galinha quente, uma concha por vez, mexendo constantemente como um risoto, até que o líquido seja absorvido antes de adicionar mais. Cozinhe por cerca de 10-12 minutos, até o orzo ficar al dente.

7

<strong>Finalizar o Orzo:</strong> Retire a panela do fogo. Incorpore o queijo parmesão ralado e o cream cheese (se usar), mexendo vigorosamente até o orzo ficar cremoso. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Ajuste a cremosidade com um pouco mais de caldo, se necessário.

8

<strong>Servir:</strong> Retire os ramos de manjericão do slow cooker. Sirva as almôndegas de frango e seu molho abundante sobre o orzo cremoso de abobrinha. Finalize com salsinha fresca picada e queijo parmesão ralado extra, se desejar.

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शेफ़ की सलाह

- चिकन मीटबॉल्स को त्वचा पर चिपके बिना रोल करने के लिए हथेलियों को ठंडे पानी में भिगोएँ। - ज़ुचिनी को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस करें और हरे टुकड़ों को परिभाषित रखने के लिए मक्खन में संक्षेप में भूनें। - परमेसन चीज़ को ओर्ज़ो में केवल बंद आंच पर डालें ताकि चीज़ बिना सख्त धागे बनाए पिघल जाए।

विविधताएँ

- Add fine lemon zest to the creamy orzo to highlight fresh citrus notes. - डिश को प्रोवेन्कल नमकीन स्पर्श देने के लिए टमाटर सॉस में कटी हुई काली जैतून मिलाएं। - पास्ता के रंगों को समृद्ध करने के लिए ओर्ज़ो खाना पकाने के अंतिम मिनटों में कटा हुआ पालक डालें।

विकल्प

- A carne de frango moída pode ser substituída por carne moída de peru ou filé de peito picado bem fino. - A massa orzo (risoni) pode ser trocada por arroz arbóreo preparado como risoto ou massa tipo estrela. - O cream cheese pode ser substituído por queijo mascarpone ou requeijão cremoso tradicional de boa qualidade.

कैसे रखें

फ्रिज में वायुरोधी बर्तनों में 3 दिनों तक सुरक्षित रखें। ओर्ज़ो और मीटबॉल्स को एक साथ या अलग-अलग स्टोर करें; ओर्ज़ो की मलाई वापस लाने के लिए थोड़ा पानी डालकर फिर से गर्म करें।

क्या फ़्रीज़ कर सकते हैं?

As almôndegas com o molho de tomate congelam perfeitamente por até 3 meses em pote vedado. Evite congelar o orzo cozido com queijo, pois a massa pequena perde textura e tende a empapar.

किसके साथ परोसें

परमेसन पनीर के टुकड़ों, ताजी इतालवी ब्रेड के स्लाइस या ग्रिल्ड सब्जियों के साथ अरुगुला सलाद के साथ परोसें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

चिकन मीटबॉल्स को सूखने या सख्त होने से कैसे बचाएं?

भिगोए हुए ब्रेडक्रंब, अंडे और कद्दूकस किए हुए परमेसन चीज़ का उपयोग सफेद मांस की आंतरिक नमी को बनाए रखता है। इसके अलावा, सीधे टमाटर सॉस में पकाने से बिना सूखे रसीलापन बना रहता है।

क्या ओर्ज़ो (orzo) को तोरई के साथ मिलाने से पहले अलग पानी में पकाने की ज़रूरत है?

नहीं। रिसोट्टो जैसी विधि, जिसमें ओर्ज़ो को सीधे गर्म चिकन शोरबे में तली हुई तोरई के साथ पकाया जाता है, पास्ता के स्टार्च को स्वाभाविक रूप से डिश की विशिष्ट मलाईदार बनावट बनाने की अनुमति देती है।

Posso preparar as almôndegas na panela convencional em vez da slow cooker?

Sim. Doure levemente as almôndegas em fogo médio com azeite por 4 minutos em panela funda, despeje o molho de tomate temperado, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos.

Qual é a consistência ideal da abobrinha ralada misturada ao orzo?

A abobrinha deve refogar na manteiga por apenas 2 minutos antes da entrada do caldo e da massa. Assim, ela cozinha suavemente sem se desmanchar por completo, mantendo textura tenra e cor viva.

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