गर्मियों की ताज़गी: ग्रिल्ड स्टेक और सिट्रस सॉस के साथ फजीता सलाद

क्लासिक फजीता का एक हल्का और अनूठा संस्करण, गर्म दिनों के लिए बिल्कुल सही।

RS

Por

Equipe Receita Solta

गर्मियों की ताज़गी: ग्रिल्ड स्टेक और सिट्रस सॉस के साथ फजीता सलाद
तैयारी20 min
पकाने का समय20 min
कितने लोगों के लिए4 servings
कठिनाईEasy
कैलोरी420 kcal

Resumo para quem tem pressa

"Tiras macias de alcatra marinadas no limão e especiarias, grelhadas rapidamente com pimentões coloridos e cebola roxa chamuscada. A montagem fresca sobre alface romana crocante e abacate é envolvida por um molho cítrico de mel e azeite."

Esta Salada de Fajita de Bife desconstruída traz todo o sabor defumado e picante da fajita em uma salada fresca e nutritiva. ग्रिल्ड सिरलोइन स्टेक, रंगीन शिमला मिर्च, क्रीमी एवोकैडो और एक जीवंत हनी-लाइम सॉस के साथ, यह उन लोगों के लिए आदर्श भोजन है जो बिना स्वाद खोए हल्कापन चाहते हैं।

O Que Você Precisa Saber

- जीरा और पैपरिका के साथ खट्टा मैरिनेड सरलोइन के रेशों को तोड़ता है, जिससे त्वरित खाना पकाने में कोमलता सुनिश्चित होती है। - स्ट्रिप्स को तेज आंच पर 3 मिनट तक ग्रिल करने से मांस सील हो जाता है और केंद्र गुलाबी रहता है बिना पैन में तरल छोड़े। - नींबू और शहद का इमल्सीफाइड सॉस एवोकैडो की वसा को तली हुई मिर्च की मसालेदार गर्मी के साथ जोड़ता है।

सामग्री

Ingredients

  • 500 grams सिर्लोइन स्टेक (Alcatra)
  • 2 colheres de sopa Azeite de Oliva (para marinada)
  • 2 tablespoons ताजा नींबू का रस (मैरिनेड के लिए)
  • 2 cloves कटा हुआ लहसुन (मैरिनेड के लिए)
  • 1 teaspoon Cumin Powder (for marinade)
  • 1 teaspoon स्मोक्ड पेपरिका
  • 0.5 teaspoon सूखा अजवायन
  • 0.25 teaspoon कायेन मिर्च (वैकल्पिक, मैरिनेड के लिए)
  • a gosto Salt
  • a gosto काली मिर्च
  • 1 unit लाल शिमला मिर्च
  • 1 unit पीली शिमला मिर्च
  • 1 unit लाल प्याज़
  • 1 tablespoon जैतून का तेल (सब्जियों के लिए)
  • 1 सिर रोमेन लेट्यूस
  • 1 unit Ripe Avocado
  • 0.25 cup ताज़ा कटा हरा धनिया
  • 4 tablespoons एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल (सॉस के लिए)
  • 1 tablespoon शहद
  • 3 colheres de sopa Suco de Limão Fresco (para molho)
  • 1 clove कटा हुआ लहसुन (सॉस के लिए)
  • 0.5 teaspoon जीरा पाउडर (सॉस के लिए)
  • 0.125 teaspoon लाल मिर्च (वैकल्पिक, सॉस के लिए)

बनाने की विधि

Preparation Method

1

Prepare a marinada do bife: Em um recipiente, misture 2 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 dentes de alho picado, 1 colher de chá de cominho, 1 colher de chá de páprica defumada, 0.5 colher de chá de orégano, pimenta caiena (se usar), sal e pimenta do reino. Corte o bife de alcatra em tiras de aproximadamente 2 cm de espessura. Adicione as tiras de carne à marinada, misture bem. Cubra e leve à geladeira por, no mínimo, 30 minutos, ou idealmente por 1 a 2 horas. A técnica profissional é marinar o bife por tempo suficiente, permitindo que os sabores penetrem profundamente na carne. Isso garante um bife suculento e cheio de sabor, mesmo após o grelhamento. Não pule esta etapa crucial para um resultado perfeito.

2

Prepare os vegetais: Enquanto o bife marina, corte os pimentões (vermelho e amarelo) e a cebola roxa em tiras médias. Em uma tigela, misture-os com a 1 colher de sopa de azeite restante, sal e pimenta do reino. Pré-aqueça sua grelha (ou frigideira de ferro fundido) em fogo médio-alto. Grelhe as tiras de vegetais por 5-7 minutos, virando ocasionalmente, até ficarem macias e ligeiramente caramelizadas. Retire e reserve. Para os vegetais, o segredo é grelhá-los até ficarem macios e ligeiramente caramelizados, mas ainda com uma leve crocância. Isso realça a doçura natural dos pimentões e da cebola, complementando o sabor defumado do bife. Evite cozinhar demais para manter a textura.

3

Grelhe o bife: Retire as tiras de bife da marinada (descarte o excesso). Grelhe-as em fogo médio-alto por 2-3 minutos de cada lado, ou até atingir o ponto desejado (malpassado a médio). Evite superlotar a grelha para garantir um bom selamento. Deixe o bife descansar em uma tábua por 5 minutos antes de fatiar novamente, se desejar. Para um bife perfeitamente grelhado, retire-o da geladeira 30 minutos antes e deixe-o atingir a temperatura ambiente. Isso promove um cozimento mais uniforme, resultando em uma carne macia e suculenta.

4

Prepare o molho Honey-Lime: Em uma tigela pequena, misture vigorosamente o azeite de oliva extra virgem, mel, 3 colheres de sopa de suco de limão, 1 dente de alho picado, 0.5 colher de chá de cominho e pimenta caiena (se usar). Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. A dica mais importante é ajustar o molho ao seu paladar. O molho honey-lime deve ser agridoce e picante, mas a proporção pode variar. Prove e adicione mais mel, limão ou pimenta conforme preferir, garantindo um tempero vibrante para a salada.

5

Monte a salada: Em uma travessa grande ou tigelas individuais, arrume as folhas de alface romana rasgadas. Adicione as tiras de bife grelhado e os vegetais grelhados. Fatie o abacate e adicione à salada, juntamente com o coentro fresco picado. Regue generosamente com o molho honey-lime preparado. Sirva imediatamente para desfrutar de todos os sabores e texturas frescas.

Equipe sua Cozinha

Encontramos os melhores utensílios e ingredientes para você preparar गर्मियों की ताज़गी: ग्रिल्ड स्टेक और सिट्रस सॉस के साथ फजीता सलाद com perfeição.

COMPRAR INGREDIENTES

Como Associado Amazon, o Receita Solta recebe por compras qualificadas feitas atraves deste link.

शेफ़ की सलाह

- Seque as tiras de carne com papel absorvente antes de colocar na grelha para acelerar a formação da crosta dourada. - Mantenha os pimentões em fogo forte sem mexer constantemente para obter bordas ligeiramente tostadas e crocantes. - Fatie o abacate maduro apenas no instante da montagem para evitar a oxidação e preservar a coloração verde viva.

विविधताएँ

- Versão com milho tostado: adicione uma xícara de grãos de milho tostados na frigideira de ferro sobre a salada. - Versão picante suave: acrescente fatias finas de pimenta dedo-de-moça fresca sem sementes ao molho honey-lime. - Versão com queijo: salpique queijo cotija esfarelado ou queijo minas padrão ralado grosso sobre o prato montado.

विकल्प

- O bife de alcatra pode ser substituído por fraldinha fatiada fina contra a fibra ou peito de frango em tiras. - O mel do molho pode ser substituído por xarope de agave ou melado de cana mantendo a mesma proporção. - A alface romana pode ser substituída por folhas de alface americana crocante ou mix de folhas verdes com rúcula.

कैसे रखें

ग्रिल्ड मीट, सौते की हुई सब्जियां और सॉस को फ्रिज में अलग-अलग कंटेनरों में 3 दिनों तक रखें। लेट्यूस और एवोकैडो को ताजा रखें। डिश तैयार करने से पहले मांस और शिमला मिर्च को पैन में जल्दी से दोबारा गर्म करें।

क्या फ़्रीज़ कर सकते हैं?

केवल कच्चे स्ट्रिप्स को मैरिनेड में डूबा हुआ 2 महीने तक फ्रीजर के लिए उपयुक्त एयरटाइट बैग में फ्रीज करें। तैयार सलाद या ताजी सब्जियों को फ्रीज न करें, क्योंकि वे अपनी कुरकुरापन खो देते हैं और पिघलने के बाद पानी छोड़ देते हैं।

किसके साथ परोसें

ग्रिल पर गर्म की गई मकई की टॉर्टिला, जीरे के साथ अनुभवी काली बीन्स, धनिया के साथ चावल या स्पार्कलिंग पानी के साथ परोसें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Como evitar que as tiras de alcatra fiquem duras na frigideira?

Corte a carne contra o sentido das fibras musculares e grelhe em lotes pequenos em fogo bem alto por no máximo 3 minutos.

Qual o tempo ideal de marinada para o bife antes de grelhar?

Deixe marinar entre 20 e 30 minutos; períodos superiores a 2 horas amolecem as fibras em excesso devido ao ácido do limão.

क्या मैं मांस वाले पैन में ही सब्जियां तैयार कर सकता हूँ?

हां, स्टेक निकालें और पैन के तल पर कैरामेलिज्ड अवशेषों का लाभ उठाने के लिए उसी फ्राइंग पैन में शिमला मिर्च डालें।

इलेक्ट्रिक बीटर के बिना हनी-लाइम सॉस को कैसे इमल्सीफाई करें?

जैतून का तेल, नींबू, शहद और मसालों को ढक्कन वाले एक छोटे कांच के जार में डालें और 20 सेकंड तक जोर से हिलाएं।

आपको यह भी पसंद आ सकता है

Fale pelo WhatsApp