घर का बना साबुत अनाज ब्रेड रेसिपी जो नरम रहती है

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Master Receita Solta

घर का बना साबुत अनाज ब्रेड रेसिपी जो नरम रहती है
तैयारी20 min
पकाने का समय30 min
कितने लोगों के लिए4 servings
कठिनाईEASY
कैलोरी200 kcal

Resumo para quem tem pressa

"स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन के लिए यह घर का बना साबुत अनाज ब्रेड तैयार करें। पाचन में लाभ होता है और एक नरम बनावट प्रदान करता है।"

घर का बना साबुत अनाज ब्रेड रेसिपी जो नरम रहती है

O Que Você Precisa Saber

- अधिक पौष्टिक और पौष्टिक ब्रेड बनाने के लिए साबुत गेहूं के आटे का उपयोग करें। - जैविक सूखा खमीर ब्रेड को एक विशिष्ट स्वाद देने में मदद करता है। - कम तैयारी का समय आपको कुछ ही मिनटों में अच्छी मात्रा में ब्रेड तैयार करने की अनुमति देता है। - गुनगुने पानी और जैतून के तेल का उपयोग प्राकृतिक स्वादों का स्पर्श जोड़ता है। - ब्रेड को फ्रिज में एक बंद कंटेनर में 3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।

सामग्री

Main

  • 500g साबुत गेहूं का आटा
  • 300 मिली गर्म पानी
  • 10 ग्राम नमक
  • 10 ग्राम चीनी
  • 10 ग्राम सूखा खमीर
  • 30ml जैतून का तेल

बनाने की विधि

Main

1

एक कटोरे में, गुनगुने पानी को चीनी और खमीर के साथ मिलाएं, झाग आने तक 10 मिनट के लिए आराम करने दें।

2

Adicione a farinha de trigo e o sal. Misture bem até formar uma massa.

3

जैतून का तेल डालें और आटे को लगभग 10 मिनट तक गूंधें जब तक कि यह चिकना और लचीला न हो जाए।

4

आटे को एक गर्म स्थान पर, कपड़े से ढका हुआ, लगभग 1 घंटे के लिए या आकार में दोगुना होने तक आराम करने दें।

5

Dough ko kuch minute tak phir se gundhein aur manchaha aakar dein.

6

आटे को ग्रीस की हुई ट्रे में रखें और 30 मिनट के लिए और फूलने दें।

7

ओवन को 180°C पर पहले से गरम करें और लगभग 30 से 40 मिनट तक या ब्रेड के सुनहरा होने तक बेक करें।

8

Remove from the oven, unmold, and let cool before slicing.

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शेफ़ की सलाह

- A mistura da farinha, água e fermento deve ser feita de forma uniforme para evitar bolhas. - O pão deve ser deixado em um lugar aquecido para que o fermento se active. - A massa deve ser desenformada um pouco antes da hora de cozimento para evitar quebrar.

विविधताएँ

- Para uma textura mais firme, adicione mais fermento. - Para uma versão mais crocante, deixe a massa crescer por mais tempo. - Para uma versão mais salgada, aumente o sal.

विकल्प

- चीनी को कम कैलोरी वाले स्वीटनर से बदलें। - जैविक खमीर को प्राकृतिक खमीर से बदलें। - जैतून के तेल को नारियल के तेल से बदलें।

कैसे रखें

होममेड ब्रेड को फ्रिज में एक बंद कंटेनर में 3 दिनों तक रखा जा सकता है।

क्या फ़्रीज़ कर सकते हैं?

- Não pode congelar, pois o pão pode quebrar durante o congelamento e descongelamento. - Se desejar, pode ser congelado após a cozedura, depois de esfriar.

किसके साथ परोसें

- Serves well with a healthy breakfast, such as an ovomaltine or a boiled egg. - Can be served with cheese and fresh fruits for a healthy snack.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सूखा खमीर (यीस्ट) क्या है?

यह एक प्रकार का दानेदार खमीर है जो पानी से मुक्त है और इसमें कोई रंग, ग्लिसरॉल या मिठास नहीं है।

Como faço para armazenar o pão?

Deixe o pão esfriar completamente antes de armazenar-o em um recipiente fechado.

Pode o pão ser preparado no forno elétrico?

Sim, o pão pode ser preparado em um forno elétrico, mas o tempo de cozimento pode ser ligeiramente ajustado para atender às especificações do forno.

Qual é a diferença entre farinha de trigo integral e farinha de trigo refinada?

A farinha de trigo integral contém os três componentes naturais do grão de trigo (germ, branca e casca), enquanto a farinha de trigo refinada é pura branca, sem os outros componentes.

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