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Master Receita Solta
"स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन: यह बिना तेल वाली चिकन रेसिपी उन लोगों के लिए आदर्श है जो संतृप्त वसा का सेवन कम करना चाहते हैं। इसे बनाना तेज़ है और इसका स्वाद बहुत स्वादिष्ट है।"
- Receita sem óleos, saudável e saborosa. - Dura 30 minutos no total. - Receita para 4 porções. - Peito de frango é a base da receita. - Receita prática e rápida.
एक कटोरे में, नींबू का रस, लहसुन, नमक, पेपरिका, काली मिर्च और बारीक जड़ी-बूटियाँ मिलाएं।
Adicione o peito de frango à marinada e deixe descansar por 10 minutos.
Preheat the non-stick skillet over medium heat.
चिकन को फ्राइंग पैन में रखें और प्रत्येक तरफ लगभग 10 मिनट तक ग्रिल करें।
जांचें कि क्या यह अच्छी तरह से पक गया है, जिसका आंतरिक तापमान 75°C है।
पैन से निकालें और स्लाइस करने से पहले 5 मिनट तक आराम करने दें।
अपनी पसंद के साइड डिश के साथ परोसें।
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- Adicione tomates sem pele e sementes para dar um sabor mais suave. - Substitua a páprica por pimenta cayenne para um sabor mais forte. - Adicione um pouco de mostarda para dar um sabor adicional.
- Substituir o alho por cebola picada, se desejar uma textura diferente. - Substituir a páprica por pimenta vermelha para um sabor mais forte. - Substituir o suco de limão por água de coco para uma variação.
- अगले उपयोग के लिए छोड़ दें। - फ्रीज करने योग्य नहीं।
- फ्रीज करने योग्य नहीं। - फ्रीज करने योग्य नहीं। - फ्रीज करने योग्य नहीं।
- सफेद चावल के साथ परोसें। - मैश किए हुए आलू के साथ परोसें। - Sirva com salada verde.
तैयारी में 20 मिनट और खाना पकाने में 30 मिनट लगते हैं।
You can replace the garlic with chopped onion.
डीफ्रॉस्ट करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि रेसिपी को फ्रीज नहीं किया जा सकता है।
आप बिना छिलके और बीज वाले टमाटर डाल सकते हैं या पेपरिका को केयेन मिर्च से बदल सकते हैं।
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