Receita Solta

How to Make Refreshing Lemon Water

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Master Receita Solta

How to Make Refreshing Lemon Water
तैयारी20 min
पकाने का समय30 min
कितने लोगों के लिए4 servings
कठिनाईEASY
कैलोरी5 kcal

Resumo para quem tem pressa

"ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस, फ़िल्टर्ड पानी और पुदीने की सुगंधित टहनियों के साथ तैयार हाइड्रेटिंग और ताज़ा पेय। एक सरल और स्फूर्तिदायक खट्टे इन्फ्यूजन, दैनिक खपत के लिए और पाचन को उत्तेजित करने के लिए आदर्श।"

How to Make Refreshing Lemon Water

O Que Você Precisa Saber

- O uso de suco de limão espremido na hora preserva o teor natural de vitamina C e evita a oxidação com sabor metálico. - O repouso sob refrigeração por 30 minutos permite que os óleos essenciais da hortelã se difundam gradualmente na água. - O equilíbrio de um limão grande para um litro de água entrega acidez agradável sem agredir a mucosa bucal.

सामग्री

Main

  • 1 बड़ा नींबू
  • 1 लीटर फ़िल्टर किया हुआ पानी
  • स्वादानुसार स्वीटनर (वैकल्पिक)
  • पुदीने की टहनियाँ (वैकल्पिक)

बनाने की विधि

Main

1

बहते पानी के नीचे नींबू को अच्छी तरह धोकर शुरू करें।

2

नींबू को आधा काटें और रस को एक जार में निचोड़ें।

3

रस के साथ जार में एक लीटर फ़िल्टर्ड पानी डालें।

4

एक चम्मच के साथ अच्छी तरह मिलाएं ताकि रस पानी के साथ मिल जाए।

5

Yadi chahein, to swadanusar sweetener dalein aur phir se milayein.

6

विशेष स्पर्श के लिए, पेय में पुदीने की टहनियाँ डालें।

7

Refrigerate for at least 30 minutes before serving.

8

बर्फ के साथ गिलास में परोसें और नींबू के स्लाइस या पुदीने की पत्तियों से सजाएं।

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शेफ़ की सलाह

- काटने से पहले बहते पानी के नीचे ब्रश के साथ नींबू के छिलके को धो लें ताकि किसी भी सतही अवशेष को खत्म किया जा सके। - फाइबर से अधिकतम रस निकालने के लिए काटने से पहले हथेली से हल्का दबाव डालते हुए नींबू को बोर्ड पर रोल करें। - यदि पुदीने की पत्तियों का उपयोग कर रहे हैं, तो सुगंधित तेलों को छोड़ने के लिए उन्हें जार में डालने से पहले टहनियों को हल्के से थपथपाएं।

विविधताएँ

- मूत्रवर्धक ताजगी की भावना को तेज करने के लिए जार में छिलके के साथ जापानी खीरे के पतले स्लाइस जोड़ें। - नींबू के पानी को गुलाबी रंग देने के लिए जार के तल पर कुछ कुचले हुए ताजे लाल फल डालें। - सामान्य फ़िल्टर्ड पानी के बजाय ठंडे कार्बोनेटेड मिनरल वाटर का उपयोग करें, एक एफ़र्जेसेंट और पाचन संस्करण के लिए।

विकल्प

- O limão taiti comum pode ser substituído por limão siciliano ou limão cravo para notas cítricas mais florais e adocicadas. - O adoçante culinário pode ser trocado por uma colher de sobremesa de mel silvestre ou dispensado por completo. - A hortelã fresca pode ser substituída por ramos de alecrim fresco ou fatias finas de gengibre fresco sem casca.

कैसे रखें

Jar ko dhak kar fridge mein 24 ghante tak rakhein. अधिमानतः उसी दिन खाएं, क्योंकि नींबू का रस लंबे समय के बाद ऑक्सीकृत हो जाता है, जिससे ताजा सुगंध खो जाती है और स्वाद थोड़ा कड़वा हो जाता है।

क्या फ़्रीज़ कर सकते हैं?

तैयार पानी को फ्रीज करने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन आप पुदीने की पत्तियों के साथ बर्फ की ट्रे में शुद्ध नींबू का रस निचोड़ सकते हैं और क्यूब्स को 3 महीने तक फ्रीज कर सकते हैं ताकि सीधे पानी के गिलास में उपयोग किया जा सके।

किसके साथ परोसें

दैनिक हल्के भोजन, ग्रील्ड सलाद, मछली और समुद्री भोजन के व्यंजनों के साथ, या सुबह के हाइड्रेशन के लिए खाली पेट जागने पर परोसने के लिए उत्कृष्ट।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या नींबू वाला पानी दांतों के इनेमल के लिए हानिकारक है?

Constant citric acid can wear down the enamel; स्ट्रॉ के साथ पीने या सेवन करने के बाद सादे पानी से मुंह धोने की सलाह दी जाती है।

क्या मैं जार के अंदर छिलके वाली स्लाइस डाल सकता हूँ?

आप कर सकते हैं, लेकिन दो घंटे के इन्फ्यूजन के बाद हटा दें, क्योंकि नींबू के छिलके का सफेद हिस्सा (अल्बेडो) पानी में कड़वे यौगिक छोड़ता है।

क्या नींबू पानी को ठंडा या गुनगुना पीना बेहतर है?

To refresh and hydrate, serve well chilled with ice cubes; Agar uddeshya subah digest karna hai, to ise gunguna ya room temperature par serve karein.

Posso preparar a água com limão na véspera?

O ideal é preparar poucas horas antes de servir; na véspera o suco perde frescor aromático e degrada grande parte da vitamina C.

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