Por
Master Receita Solta
"कद्दूकस की हुई तोरी, गाजर और ताजे कटे हुए पालक के साथ सीधे एकीकृत हल्के और रंगीन बैटर के साथ, यह पैनकेक साधारण सब्जियों को एक आकर्षक और पौष्टिक व्यंजन में बदल देता है। सब्जियों को मजेदार और नरम तरीके से परोसने की आसानी और व्यावहारिकता के कारण यह बनाने लायक है।"
- Ralar os legumes finamente e espremer a abobrinha evita excesso de líquido na massa, garantindo discos firmes e fáceis de virar - O descanso de 10 minutos após bater os ovos com leite e farinha permite a hidratação do amido para não rasgar na frigideira - O fogo médio com a frigideira antiaderente levemente untada doura os vegetais preservando a cor vibrante
एक कटोरे में, गेहूं का आटा, अंडे और दूध मिलाएं जब तक कि एक सजातीय आटा न बन जाए।
आटे में तोरी, गाजर और पालक डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
स्वादानुसार नमक डालें और फिर से मिलाएँ।
नॉन-स्टिक पैन में, मध्यम आंच पर थोड़ा तेल गरम करें।
एक करछुल के साथ, पैन में आटे का एक हिस्सा डालें और हलकों में फैलाएं।
लगभग 3-4 मिनट तक या किनारों के सुनहरा होने तक पकाएं।
पैनकेक को पलटें और दूसरी तरफ 2-3 मिनट और पकाएं।
आवश्यकतानुसार पैन में और तेल डालते हुए, आटा खत्म होने तक प्रक्रिया को दोहराएं।
पैनकेक को गर्म परोसें, अपनी पसंद के सॉस या साइड डिश के साथ।
Encontramos os melhores utensílios e ingredientes para você preparar Colorful Vegetable Pancake: हर निवाले में स्वाद और स्वास्थ्य com perfeição.
Como Associado Amazon, o Receita Solta recebe por compras qualificadas feitas atraves deste link.
- Adicione 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na massa para conferir um toque salgado e tostado ao dourar - Enrole as panquecas recheando com queijo cottage, ricota temperada ou frango desfiado antes de servir - Cubra com molho de tomate caseiro aquecido e leve ao forno para gratinar por 10 minutos
- A farinha de trigo branca pode ser substituída por farinha de aveia ou farinha integral para elevar o teor de fibras - A abobrinha ralada pode ser substituída por chuchu ralado bem espremido ou beterraba ralada fininha - O leite integral pode ser trocado por leite vegetal de aveia ou água na mesma proporção de volume
पैनकेक डिस्क को उनके बीच पार्चमेंट पेपर रखकर एक बंद कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें। सूखे फ्राइंग पैन में प्रत्येक तरफ 1 मिनट के लिए या माइक्रोवेव में 30 सेकंड के लिए जल्दी से दोबारा गर्म करें।
तैयार पैनकेक को एयरटाइट बैग में प्लास्टिक फिल्म के साथ 60 दिनों तक फ्रीज किया जा सकता है। To consume, heat directly in the skillet over low heat covered without the need for prior thawing.
यह देहाती टमाटर सॉस, चेरी टमाटर के साथ हरे सलाद या ग्रील्ड चिकन फिलेट के साथ अच्छी तरह मेल खाता है। भारी नाश्ते, स्कूल के स्नैक या हल्के और रंगीन डिनर के लिए उत्कृष्ट विकल्प।
यह तब होता है यदि बैटर बहुत गाढ़ा हो और उसमें सब्जियां बहुत अधिक हों या आधार के सुनहरा होने से पहले उसे पलट दिया जाए; पलटने से पहले किनारे को ढीला होने दें।
हाँ, अतिरिक्त पानी निकालने के लिए कद्दूकस की हुई तोरी को अपने हाथों के बीच निचोड़ें, जिससे यह नरम न हो और आटे की बनावट खराब न हो।
यदि आप सब्जियों को एक साथ फेंटते हैं, तो बैटर तरल और समान रूप से हरा हो जाएगा; उन्हें कटोरे में कद्दूकस करके मिलाने से चबाने योग्य बनावट और रंगीन प्रभाव मिलता है।
तैयार पैनकेक को एक गहरी प्लेट में ढेर करें और गर्मी और भाप को बनाए रखने के लिए ढक्कन या साफ किचन टॉवल से ढक दें।
Descubra o Risoto Cremoso de Quinoa, uma alternativa saudável e deliciosa ao tradicional risoto de arroz. Combina quinoa cozida com molho filetto di pomodoro, Pecorino Romano e um toque de caldo. Perfeito para uma refeição nutritiva e rápida.
Uma receita deliciosa e prática para você preparar hoje mesmo.
Massa de Pizza para Forno a Gás: Receita Perfeita e Crocante
