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Master Receita Solta
"टूना सैंडविच में सलाद के साथ साबुत अनाज की ब्रेड के नरम स्लाइस पर मलाईदार मेयोनेज़, सरसों और नींबू के छिलके के साथ सूखा टूना होता है। यह एक पौष्टिक ठंडा स्नैक है, प्रोटीन से भरपूर और घर पर जल्दी से तैयार किया जा सकता है।"
डिब्बाबंद टूना (tuna) से पानी पूरी तरह निकालना पाटे (pate) की मलाई सुनिश्चित करने के लिए अनिवार्य है। - नींबू और सरसों का स्पर्श मछली की तेज गंध को बेअसर करता है, ताजगी के साथ फिलिंग को संतुलित करता है। - बारीक कटी हुई प्याज मेयोनेज़ की मलाईदार बनावट के विपरीत कुरकुरी बनावट जोड़ती है।
टूना को छान लें और एक कटोरे में रखें।
टूना में कटा हुआ प्याज, मेयोनेज़, सरसों और नींबू डालें।
Misture bem com uma colher até que todos os ingredientes estejam incorporados.
On a plate, assemble the sandwich: ब्रेड का एक टुकड़ा रखें, ट्यूना मिश्रण की एक उदार परत, सलाद पत्ता और टमाटर के स्लाइस रखें।
ब्रेड के दूसरे स्लाइस के साथ ढक दें और हल्का दबाएं।
ब्रेड के अन्य स्लाइस के लिए प्रक्रिया दोहराएं।
यदि आप चाहें, तो खपत को आसान बनाने के लिए सैंडविच को आधा काट लें।
तुरंत परोसें और आनंद लें!
Encontramos os melhores utensílios e ingredientes para você preparar सभी के लिए स्वादिष्ट टूना सैंडविच com perfeição.
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- टूना पेटी में 2 बड़े चम्मच कटी हुई काली जैतून या सूखा हुआ केपर्स डालें। - स्नैक में अतिरिक्त अम्लता जोड़ने के लिए 1 बड़ा चम्मच बारीक कटे हुए अचार डालें। - टूना पर मोज़ेरेला का 1 स्लाइस रखें और खुले पैन में तब तक टोस्ट करें जब तक कि चीज़ थोड़ा पिघल न जाए।
- मेयोनेज़ को 1/4 कप सादे कम वसा वाले दही या फेंटे हुए कॉटेज चीज़ से बदला जा सकता है। - साबुत अनाज की ब्रेड को ऑस्ट्रेलियन ब्रेड, फ्रेंच बैगूएट या सियाबट्टा स्लाइस से बदला जा सकता है। - सफेद प्याज को कटी हुई हरी प्याज या अजवाइन के पतले डंठल से बदला जा सकता है।
टूना पेस्ट को अच्छी तरह से बंद कांच के एयरटाइट कंटेनर में रखने पर फ्रिज में 3 दिनों तक चलता है। यदि सैंडविच पहले से ही सलाद और ब्रेड के साथ तैयार है, तो इसे 12 घंटे के भीतर खाएं, हमेशा रेफ्रिजरेशन में रखें।
O congelamento do sanduíche montado não é recomendado, pois a maionese talha e as verduras murcham com o gelo. Caso deseje congelar ingredientes, congele apenas o atum sem temperos ou maionese no freezer por até 60 dias.
यह भुनी हुई जड़ों के कुरकुरे चिप्स, कच्चे गाजर की छड़ें या जैतून के तेल के साथ मिश्रित हरी सलाद के साथ मेल खाता है। पेय के रूप में, नींबू के साथ आइस्ड टी, सुगंधित पानी या ताजे पैशन फ्रूट जूस के साथ परोसें।
हाँ, तेल को अच्छी तरह से निकाल दें और मेयोनेज़ की मात्रा को आधा कर दें ताकि फिलिंग में वसा का भार न बढ़े।
सॉलिड टूना चबाने में अधिक मांसल और सुखद टुकड़े रखता है, जबकि कद्दूकस किया हुआ टूना बहुत महीन पेस्ट बन जाता है।
Embale firmemente em filme de PVC e guarde dentro de uma bolsa térmica com gelo em gel até o consumo.
यदि एयरटाइट सीलिंग कंटेनर में संग्रहीत किया जाता है तो नहीं; the addition of lemon also significantly attenuates the characteristic odor.
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