Brilho Culinário: Arroz de Coco, Cúrcuma & Assados Indianos

Uma explosão de cores e sabores asiáticos para seu paladar

RS

Por

Equipe Receita Solta

Brilho Culinário: Arroz de Coco, Cúrcuma & Assados Indianos
Preparo25 min
Cozimento40 min
Rendimento4 porções generosas
DificuldadeMédia
Desvende a magia do arroz dourado com cúrcuma e coco, harmonizado com legumes e grão-de-bico assados. Uma receita vegana vibrante, ideal para refeições leves e nutritivas. Prepare um prato principal que encanta todos os sentidos.

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 cabeça média (aprox. 500g), em floretes Couve-flor
  • 2 unidades grandes, descascadas e em rodelas grossas Cenouras
  • 1 lata (400g), escorrido e enxaguado Grão-de-bico
  • 3 colheres de sopa Azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher de chá Cominho em pó
  • 1 colher de chá Coentro em pó
  • 0.5 colher de chá Garam Masala
  • 0.5 colher de chá Páprica defumada
  • 1 colher de chá (ou a gosto) Sal
  • 0.5 colher de chá (ou a gosto) Pimenta do reino moída na hora
  • 1 xícara (aprox. 200g), enxaguado Arroz Basmati
  • 1 lata (400ml) Leite de coco integral
  • 1 xícara (240ml) Água ou caldo de vegetais
  • 1 colher de chá Cúrcuma em pó
  • 1 pedaço pequeno (2cm), ralado Gengibre fresco
  • 2 dentes, picados finamente Alho
  • 1 colher de sopa Óleo de coco ou azeite
  • 0.5 colher de chá (ou a gosto) Sal
  • 0.25 xícara, picado Coentro fresco
  • 1 unidade, cortado em gomos Limão

Modo de Preparo

Modo de Preparo

1

Pré-aqueça o forno a 200°C. Em uma tigela grande, combine os floretes de couve-flor, as rodelas de cenoura e o grão-de-bico escorrido.

2

Adicione o azeite, cominho, coentro, Garam Masala, páprica defumada, sal e pimenta aos vegetais. Misture bem até que todos estejam uniformemente revestidos.

3

Espalhe os vegetais temperados em uma única camada em uma assadeira grande. Leve ao forno pré-aquecido por 30-35 minutos, virando-os na metade do tempo, até ficarem macios e ligeiramente caramelizados.

4

Enquanto os vegetais assam, aqueça o óleo de coco em uma panela média de fundo grosso em fogo médio. Adicione o gengibre ralado e o alho picado, refogando por 1 minuto até ficarem perfumados.

5

Junte o arroz Basmati enxaguado à panela e refogue por mais 2-3 minutos, mexendo ocasionalmente. Isso ajuda a tostar os grãos, liberando seu aroma.

6

Adicione o leite de coco, a água (ou caldo de vegetais), a cúrcuma em pó e o sal. Mexa bem para incorporar todos os ingredientes e especiarias.

7

Leve a mistura para ferver, depois reduza o fogo para o mínimo, tampe a panela firmemente e cozinhe por 15-18 minutos, ou até que todo o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio. Não levante a tampa durante este processo.

8

Retire o arroz do fogo e deixe-o descansar, ainda tampado, por 5 minutos. Isso permite que os grãos terminem de cozinhar no vapor residual, ficando mais soltinhos.

9

Solte o arroz com um garfo. Sirva o arroz de cúrcuma e coco em pratos individuais, acompanhado dos vegetais assados e grão-de-bico. Guarneça generosamente com coentro fresco picado e sirva com gomos de limão para um toque cítrico.

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