Massa Cremosa de Cottage: Molho Falso Vodka Proteico

Uma releitura leve e nutritiva do clássico molho vodka, com o dobro de proteína e sabor surpreendente.

RS

Por

Equipe Receita Solta

Massa Cremosa de Cottage: Molho Falso Vodka Proteico
Preparo20 min
Cozimento20 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFácil
Descubra a magia do cottage cheese transformado em um molho aveludado para massas. Esta receita oferece uma experiência de sabor que remete ao famoso molho vodka, mas é totalmente sem álcool, rica em proteínas e surpreendentemente saudável. Ideal para quem busca uma refeição indulgente e nutritiva.

Ingredientes

Ingredientes Necessários

  • 250 gramas Massa curta (penne, rigatoni)
  • 2 colheres de sopa Azeite de oliva extra virgem
  • 1 média (picada finamente) Cebola amarela
  • 3 dentes (picados) Alho
  • 0.5 colher de chá (ou a gosto) Pimenta calabresa em flocos
  • 200 gramas Passata de tomate (ou molho de tomate)
  • 500 gramas Cottage cheese (integral ou light)
  • 50 gramas (e mais para servir) Parmesão ralado
  • a gosto Sal
  • a gosto Pimenta-do-reino preta moída
  • 1 xícara (aproximadamente) Água do cozimento da massa
  • para decorar Manjericão fresco

Modo de Preparo

Modo de Preparo Detalhado

1

Cozinhe a massa: Ferva água abundante e salgada. Cozinhe a massa de sua escolha conforme as instruções do pacote, mas retire 1-2 minutos antes para que fique al dente. Reserve 1 xícara da água do cozimento antes de escorrer.

2

Prepare a base do molho: Em uma panela média em fogo médio, aqueça o azeite. Adicione a cebola picada e refogue por 5-7 minutos até ficar translúcida e macia.

3

Adicione aromáticos: Acrescente o alho picado e a pimenta calabresa em flocos. Refogue por mais 1-2 minutos, até sentir o aroma, cuidado para não queimar o alho.

4

Incorpore o tomate: Adicione a passata de tomate e cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe apurar levemente.

5

Prepare o creme de cottage: Enquanto o molho apura, coloque o cottage cheese e 1/2 xícara da água reservada do cozimento da massa no liquidificador ou processador de alimentos. Processe até obter um creme completamente liso e homogêneo, sem grumos.

6

Combine e finalize: Despeje o creme de cottage batido na panela com o molho de tomate. Misture bem. Adicione o parmesão ralado e mexa até incorporar. Se o molho estiver muito espesso, adicione mais água do cozimento da massa, aos poucos, até atingir a consistência desejada.

7

Misture a massa: Adicione a massa cozida e escorrida diretamente na panela com o molho. Misture vigorosamente por 1-2 minutos para que a massa absorva o sabor e o molho cubra cada pedaço. Ajuste o tempero se necessário.

8

Sirva: Sirva imediatamente, finalizando com mais parmesão ralado, um fio de azeite e folhas frescas de manjericão. Calorias aproximadas por porção: 450 kcal.

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