Sua dose diária de energia e antioxidantes, perfeita para o ritmo acelerado.
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Equipe Receita Solta
Prepare a infusão de hibisco. Em termos simples: coloque as pétalas de hibisco em uma xícara, adicione a água quente e deixe infusionar por 5 minutos. Coe e reserve o líquido concentrado, descartando as pétalas.
Combine todos os ingredientes. A resposta curta é: no copo do seu liquidificador portátil, adicione os mirtilos, as framboesas, o iogurte, o leite vegetal e a infusão de hibisco coada. Adicione o adoçante e as sementes, se desejar.
Bata até obter uma mistura homogênea. O segredo desta receita é garantir que todos os ingredientes estejam bem triturados, resultando em uma textura sedosa. O liquidificador portátil deve ser potente o suficiente para isso.
Sirva imediatamente ou transporte. Transfira o smoothie para um recipiente térmico ou beba direto do copo do liquidificador. Esteja pronto para desfrutar de um impulso de energia nutritiva a qualquer momento.
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