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Salada Refrescante de Abacate e Tomate

Uma salada refrescante com abacate e tomate que combina sabores cremosos e acidulados, perfeita para dias quentes.

Preparo
20 min
Cozimento
30 min
Tempo total
50 min
Rendimento
4 porções
Dificuldade
FÁCIL
Calorias
150 kcal

Ingredientes

  • 2 abacates maduros
  • 3 tomates médios
  • 1 cebola roxa pequena
  • 1 limão (suco)
  • 1/4 xícara de coentro fresco picado
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Escolha abacates bem maduros para uma textura cremosa.
  • Se preferir uma versão mais picante, adicione pimenta dedo-de-moça picada.
  • Para um toque crocante, inclua nozes ou castanhas picadas.
  • A salada pode ser preparada com antecedência, mas adicione o abacate próximo à hora de servir.
  • Use ingredientes frescos para um sabor mais vibrante.

Modo de preparo

  1. Comece cortando os abacates ao meio, retire o caroço e a polpa com uma colher.
  2. Em seguida, corte os abacates em cubos e reserve.
  3. Higienize os tomates e corte-os em cubos, removendo as sementes, se desejar.
  4. Pique a cebola roxa em fatias finas.
  5. Em uma tigela grande, adicione os cubos de abacate, os tomates e a cebola roxa.
  6. Regue com o suco de limão para evitar a oxidação do abacate.
  7. Adicione o coentro picado, sal e pimenta-do-reino a gosto.
  8. Misture delicadamente todos os ingredientes até que tudo esteja bem incorporado.
  9. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir para realçar os sabores.
  10. Sirva em uma saladeira e aproveite sua deliciosa salada!

Dicas do chef

  • Escolha tomates maduros para um sabor mais suave
  • Adicione pimenta-do-reino para um toque picante
  • Use coentro fresco para dar um aroma agradável

Substituições

  • Nozes picadas podem substituir o coentro
  • Cebolinha pode substituir a cebola roxa
  • Abacate maduro pode ser substituído por abacateiro

Variações

  • Inclua pimenta dedo-de-moça picada para um sabor mais forte
  • Adicione alface picada para um toque verde
  • Use tomates cereja ao invés de tomates médios

Como guardar

Mantenha a salada refrigerada em uma tigela fechada por até 2 dias. O abacate pode amadurecer e ficar mole se mantido por muito tempo.

Pode congelar?

Não é recomendável congelar esta salada, pois o abacate pode se deteriorar e mudar de textura.

O que servir junto

Sirva com pão francês ou sanduíches de legumes para um almoço leve e refrescante.

Pontos-chave

  • Use abacates bem maduros para textura cremosa
  • Adicione suco de limão para evitar oxidação do abacate
  • Misture delicadamente para manter a integridade dos ingredientes

Perguntas frequentes

Como posso variar a salada para um sabor mais forte?

Você pode incluir pimenta dedo-de-moça picada para dar um toque picante à salada.

Posso usar abacateiro na receita?

Sim, você pode usar abacateiro como substituição para abacate, mas ajuste o tempo de amadurecimento.

Quanto tempo a salada pode ser armazenada?

Mantenha a salada refrigerada em uma tigela fechada por até 2 dias.

Pode congelar esta salada?

Não é recomendável congelar esta salada, pois o abacate pode se deteriorar e mudar de textura.

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