Receita Solta

Deliciosas Receitas com Sementes de Chia para Saborear

RS

Por

Master Receita Solta

Deliciosas Receitas com Sementes de Chia para Saborear
Preparo20 min
Cozimento30 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFÁCIL
Deliciosas Receitas com Sementes de Chia para Saborear

Ingredientes

Principal

  • 1/2 xícara de sementes de chia
  • 2 xícaras de leite (pode ser vegetal)
  • 1/4 de xícara de mel ou açúcar mascavo
  • 1 xícara de frutas picadas (banana, morango ou kiwi)
  • 1 colher de sopa de extrato de baunilha

Modo de Preparo

Principal

1

Em uma tigela, misture as sementes de chia, o leite e o mel até obter uma mistura homogênea.

2

Adicione o extrato de baunilha e misture novamente.

3

Cubra a tigela com um pano e deixe descansar por 10 minutos.

4

Após 10 minutos, mexa novamente para evitar grumos e cubra novamente.

5

Deixe na geladeira por pelo menos 30 minutos, ou até que a mistura atinja uma consistência cremosa.

6

Ao servir, adicione as frutas picadas por cima.

7

Se desejar, decore com um fio de mel e folhas de hortelã.

8

Sirva frio e aproveite!

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