Receita Solta

Delicioso Pudim de Chia: Uma Receita Saudável

RS

Por

Master Receita Solta

Delicioso Pudim de Chia: Uma Receita Saudável
Preparo20 min
Cozimento30 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFÁCIL
Delicioso Pudim de Chia: Uma Receita Saudável

Ingredientes

Principal

  • 1/2 xícara de sementes de chia
  • 2 xícaras de leite (pode ser vegetal)
  • 1/4 de xícara de mel ou adoçante a gosto
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • Frutas a gosto para acompanhar (banana, morango, etc.)

Modo de Preparo

Principal

1

Em uma tigela, misture as sementes de chia, o leite, o mel e a essência de baunilha.

2

Mexa bem para garantir que as sementes de chia estão bem distribuídas.

3

Deixe a mistura descansar por 10 minutos, mexendo a cada 5 minutos para evitar grumos.

4

Depois que a mistura engrossar, despeje em potes ou formas de pudim.

5

Leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até que esteja bem firme.

6

Sirva com frutas frescas por cima ou misturadas ao pudim.

7

Decore com folhas de hortelã, se desejar.

8

Aproveite sua sobremesa saudável!

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