Receita Solta

Receita de Suco Verde Refrescante para Detóx

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Por

Master Receita Solta

Receita de Suco Verde Refrescante para Detóx
Preparo20 min
Cozimento30 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFÁCIL
Receita de Suco Verde Refrescante para Detóx

Ingredientes

Principal

  • 2 xícaras de espinafre fresco
  • 1 maçã média, cortada em pedaços
  • 1/2 pepino, descascado e cortado
  • 1/2 limão, suco
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 xícara de água fria
  • 1 colher de chá de mel (opcional)
  • Use frutas orgânicas para um sabor mais intenso.
  • Experimente adicionar folhas de couve para um boost nutricional.
  • Você pode substituir a maçã por pera, se preferir.
  • Para um toque doce, adicione banana ou abacaxi.
  • O gengibre é ótimo para dar um estímulo, mas ajuste ao seu gosto.

Modo de Preparo

Principal

1

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

2

Adicione a água fria e, se desejar, o mel.

3

Bata bem até obter uma mistura homogênea.

4

Se preferir um suco mais fino, passe pela peneira.

5

Sirva em copos e decore com uma rodela de limão.

6

Para um momento ainda mais refrescante, adicione gelo.

7

O suco pode ser consumido imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

8

Armazene sob refrigeração se não for consumir na hora, mas é recomendado beber fresco.

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