Receita Solta

Tigela de Aveia com Frutas e Castanhas

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Por

Master Receita Solta

Tigela de Aveia com Frutas e Castanhas
Preparo20 min
Cozimento30 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFÁCIL
Tigela de Aveia com Frutas e Castanhas

Ingredientes

Principal

  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 2 xícaras de água ou leite (desnatado ou vegetal)
  • 1 banana média, fatiada
  • 1 maçã pequena, em cubos
  • ¼ de xícara de castanhas picadas (noz, castanha de caju ou amêndoa)
  • 1 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo (opcional)
  • Canela em pó a gosto

Modo de Preparo

Principal

1

Em uma panela, leve a água ou leite ao fogo médio até ferver.

2

Adicione a aveia e uma pitada de sal. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

3

Assim que a aveia estiver macia, retire do fogo e adicione as frutas, canela e o mel ou açúcar, se desejar.

4

Divida a mistura em tigelas, sirva quente e cubra com as castanhas picadas.

5

Finalizar com um pouco mais de canela, se preferir.

6

Se desejar, você pode adicionar um fio de leite ou iogurte por cima.

7

Decore com mais frutas frescas e aproveite!

8

Restos de aveia podem ser guardados na geladeira e consumidos frios ou aquecidos.

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