Receita Solta

Tigela de Smoothie Tropical Refrescante

RS

Por

Master Receita Solta

Tigela de Smoothie Tropical Refrescante
Preparo20 min
Cozimento30 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFÁCIL
Tigela de Smoothie Tropical Refrescante

Ingredientes

Principal

  • 1 banana média
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de coco ou leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
  • Granola para cobertura
  • Sementes de chia ou linhaça (opcional)
  • Fatias de frutas para decorar

Modo de Preparo

Principal

1

Corte as frutas em pedaços e coloque no liquidificador.

2

Adicione o leite de coco ou leite de amêndoas e o mel.

3

Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

4

Se a mistura estiver muito grossa, adicione um pouco mais de leite para afinar.

5

Prove e ajuste o doce, se necessário, adicionando mais mel.

6

Despeje o smoothie em tigelas.

7

Finalize com granola, sementes e as fatias de frutas por cima.

8

Sirva imediatamente para aproveitar a frescura!

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