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Salada Verde Fresca com Molho de Limão

Essa salada é fresca, saborosa e fácil de fazer. É uma deliciosa opção de salada para acompanhar petiscos ou refeições.

Preparo
20 min
Cozimento
30 min
Tempo total
50 min
Rendimento
4 porções
Dificuldade
FÁCIL
Calorias
150 kcal

Ingredientes

  • 1 maço de alface americana
  • 1 maço de rúcula
  • 1 cenoura ralada
  • 10 tomates-cereja cortados ao meio
  • 1 pepino fatiado
  • 1/2 cebola roxa em fatias finas
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
  • Use folhas frescas e crocantes para melhores resultados.
  • Experimente adicionar nozes ou sementes para um toque crocante.
  • Se preferir, substitua o azeite por vinagre balsâmico.
  • O molho pode ser preparado com antecedência, mas adicione à salada na hora de servir.
  • Evite deixar a salada exposta ao calor por muito tempo.

Modo de preparo

  1. Lave bem todas as folhas em água corrente, e seque com cuidado para reservar.
  2. Em uma saladeira, coloque as folhas de alface e rúcula como base.
  3. Adicione a cenoura ralada, os tomates-cereja, o pepino e a cebola roxa na saladeira.
  4. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão e o sal até formar um molho homogêneo.
  5. Regue a salada com o molho logo antes de servir, para manter a crocância das folhas.
  6. Misture suavemente para que todos os ingredientes fiquem envolvidos pelo molho.
  7. Sirva imediatamente para aproveitar o frescor.

Dicas do chef

  • Limpe bem as folhas para garantir que não tenha resíduos de pesticida
  • Adicione nozes ou sementes para dar um toque crocante
  • Use a versão de vinagre balsâmico se preferir

Substituições

  • Substituir a cenoura por pimenta-do-reino para dar uma pitada de sabor extra
  • Substituir as folhas de alface por folhas de chuchu para uma versão diferente
  • Substituir os tomates-cereja por pêssegos

Variações

  • Adicione maionese ou pesto para dar um toque de sabor extra
  • Substitua o pepino por cenoura ralada para uma versão mais saudável
  • Adicione nozes ou sementes ao molho para dar um toque crocante

Como guardar

Guardar a salada em um recipiente hermético e refrigerar. Dura até 2 dias.

Pode congelar?

Não pode ser congelada diretamente. Descongele a salada antes de servir, misturando o molho novamente.

O que servir junto

  • Biscoitos de maçã ou pão de centeio para acompanhar
  • Vinagrete de limão e alho para adicionar um toque extra de sabor

Pontos-chave

  • Salada fresca e saborosa
  • Processo simples e rápido
  • Ideal para ser preparada em casa

Perguntas frequentes

Como eu faço para que as folhas fiquem crocantes?

Adicione nozes ou sementes ao molho para dar um toque crocante.

O que eu faço se não tiver azeite de oliva?

Substitua o azeite por vinagre balsâmico.

Como eu descongelo a salada?

Descongele a salada antes de servir, misturando o molho novamente.

Dura a salada por quanto tempo?

A salada dura até 2 dias quando guardada em um recipiente hermético e refrigerado.

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