Aprenda a fazer um delicioso wrap de frango com ingredientes frescos e saborosos. Perfeito para qualquer ocasião!
O wrap de frango é uma opção prática e saborosa, ideal para um lanche ou uma refeição leve. Com uma combinação de frango grelhado, vegetais frescos e um molho especial, essa receita é perfeita para servir em encontros, piqueniques ou até mesmo para um jantar rápido. Você pode acompanhar com uma salada fresca ou um smoothie refrescante.
INGREDIENTES
- 500g de peito de frango grelhado, fatiado
- 4 wraps grandes
- 1 xícara de alface picada
- 1/2 xícara de tomate em cubos
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 1/4 de xícara de molho de sua preferência (ajvocado, tahine ou maionese)
MODO DE PREPARO
- Grelhe o peito de frango temperado com sal e pimenta por cerca de 15 minutos ou até estar completamente cozido.
- Enquanto o frango esfria, prepare os vegetais: lave e picote a alface, corte os tomates e rale a cenoura.
- Em um wrap, espalhe uma colher de sopa de molho e coloque o frango fatiado.
- Adicione a alface, tomate e cenoura sobre o frango.
- Dobre as laterais do wrap e enrole firmemente de baixo para cima.
- Repita o processo com os outros wraps.
- Se desejar, aqueça-os na frigideira por alguns minutos para ficarem crocantes.
- Sirva os wraps imediatamente, cortados ao meio, com mais molho à parte.
DICAS
- Utilize frango desfiado para facilitar o recheio.
- Experimente adicionar queijo para um sabor extra.
- Use wraps integrais para uma versão mais saudável.
- Cubra os wraps com papel alumínio se não forem servir imediatamente.
- Adicione abacate para uma textura cremosa.
