
Uma explosão de sabores frescos e texturas vibrantes para o seu paladar.. Esta receita destaca filés de salmão com pele selados até atingirem uma crosta crocante e estaladiça, contrastados por um vinagrete aromático de picles agridoces picadinhos, dill e mostarda Dijon. Servido com endívias e tomates cereja, é pura elegância
- Preparo
- 25 min
- Cozimento
- 15 min
- Tempo total
- 40 min
- Rendimento
- 4 porções
- Dificuldade
- Fácil
- Calorias
- 460 kcal
Ingredientes
- 4 unidades (aprox. 180g cada) Filés de salmão com pele
- 2 colheres de sopa (para o salmão) Azeite de oliva extra virgem
- a gosto Sal marinho
- a gosto Pimenta do reino moída na hora
- 1/2 xícara (picados finamente) Picles de pepino agridoce (com líquido)
- 2 colheres de sopa (picado) Dill fresco
- 1 colher de sopa Mostarda Dijon
- 1 colher de chá Mel (ou xarope de agave)
- 3 colheres de sopa (para o vinagrete) Azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de sopa Suco de limão siciliano
- 3 unidades (folhas separadas e lavadas) Endívias belgas
- 1 xícara (cortados ao meio) Tomates cereja
- 1/4 unidade (fatiada finamente) Cebola roxa
Modo de preparo
- Seque muito bem os filés de salmão com papel toalha. Tempere ambos os lados generosamente com sal marinho e pimenta do reino moída na hora. A resposta curta é que a pele seca garante crocância máxima ao grelhar.
- Aqueça as 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Quando estiver bem quente, coloque os filés de salmão com a pele para baixo. Pressione levemente com uma espátula.
- Cozinhe o salmão com a pele para baixo por 4-6 minutos, sem mover, até que a pele esteja dourada e bem crocante. Vire os filés e cozinhe por mais 2-4 minutos, dependendo da espessura e do ponto desejado (malpassado no centro é ideal). O segredo desta receita é não cozinhar demais o salmão, para mantê-lo suculento. Transfira para um prato e reserve.
- Para o vinagrete de picles: em uma tigela pequena, combine os picles picados finamente, o líquido dos picles, o dill fresco picado, a mostarda Dijon, o mel (ou xarope de agave) e o suco de limão siciliano. Misture bem todos os ingredientes.
- Adicione as 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem lentamente, batendo vigorosamente com um garfo ou fouet até que o vinagrete emulsifique e fique homogêneo. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto, ajustando o sabor. A técnica profissional é emulsionar para um molho aveludado.
- Em uma tigela grande, combine as folhas de endívia belga separadas e lavadas, os tomates cereja cortados ao meio e as fatias finas de cebola roxa. Misture delicadamente todos os ingredientes para a salada.
- Divida a salada de endívias em pratos individuais. Coloque um filé de salmão grelhado sobre cada porção da salada. Regue generosamente com o vinagrete de picles dourados. Sirva imediatamente para aproveitar a textura e o frescor.
Dicas do chef
- Pressione o filé de salmão com uma espátula nos primeiros 60 segundos na frigideira para impedir que a pele encolha e curve.
- Não mexa no peixe durante os primeiros 5 minutos de frigideira; a pele solta sozinha do fundo assim que forma a crosta crocante.
- Pique os picles em cubinhos milimétricos bem finos para que se distribuam de forma homogênea em cada garfada do molho.
Substituições
- Os filés de salmão podem ser substituídos por filés de truta salmonada com pele, robalo com pele ou pescada-amarela.
- As endívias belgas podem ser substituídas por folhas de radicchio roxo, rúcula selvagem ou brotos de agrião fresco.
- O dill fresco pode ser trocado por erva-doce picadinha, folhas frescas de estragão ou cebolinha francesa fininha.
Variações
- Toque de alcaparras: adicione 1 colher de sopa de alcaparras drenadas e picadas ao vinagrete de picles para maior salinidade.
- Crosta de gergelim: passe a pele do salmão em sementes de gergelim mistas antes de colocar na frigideira quente com azeite.
- Picles caseiros de cebola: substitua parte do picles de pepino por picles rápido de cebola roxa para criar contraste de cor púrpura.
Como guardar
Consuma o salmão imediatamente após o preparo para desfrutar da textura crocante da pele. O vinagrete de picles com dill pode ser guardado em pote de vidro vedado na geladeira por até 7 dias, bastando agitar vigorosamente antes de regar.
Pode congelar?
Não congele o salmão após grelhado, pois a crosta perde o estaladiço e a gordura do peixe sofre oxidação no freezer. As folhas de endívia e os tomates frescos também não suportam temperaturas de congelamento.
O que servir junto
Harmoniza perfeitamente com purê aveludado de batatas com manteiga, batatas ao murro assadas com alecrim ou risoto leve de alho-poró. Para acompanhar o serviço, sirva com vinho branco seco encorpado como Chardonnay ou espumante brut.
Pontos-chave
- A dessecação total da pele do salmão com papel toalha e a pressão inicial na frigideira garantem que ela fique reta e estaladiça.
- O cozimento com a pele para baixo durante 70% do tempo transfere calor brando sem ressecar as fibras rosadas centrais.
- O vinagrete emulsionado com líquido de picles e azeite corta a gordura rica do peixe trazendo frescor equilibrado ao prato.
Perguntas frequentes
Como saber se o salmão chegou ao ponto correto sem ressecar?
Observe a lateral do filé; quando a cor rosada opaca atingir dois terços da altura da posta, vire e cozinhe por apenas mais 2 minutos.
Posso preparar o salmão na grelha da churrasqueira?
Sim, certifique-se de que a grelha esteja bem limpa e untada, assando com a pele virada para o braseiro médio sem chamas diretas.
As endívias são muito amargas para esta salada?
O leve amargor natural das folhas de endívia é perfeitamente balanceado pela acidez doce do vinagrete de picles agridoce com mel.
Qual o segredo para a pele do salmão ficar muito crocante?
A pele deve estar totalmente seca ao entrar na frigideira bem quente com azeite, sendo pressionada com espátula no primeiro minuto sem mover de lugar.
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