- तैयारी
- 20 मिनट
- पकाने का समय
- 30 मिनट
- कुल समय
- 50 मिनट
- कितने लोगों के लिए
- 4 servings
- कठिनाई
- EASY
- कैलोरी
- 100 kcal
संक्षेप में
“वैकल्पिक शहद के साथ एक ताज़ा कैमोमाइल चाय तैयार करें। शांति और ताजगी से लाभान्वित होता है।”
जानने योग्य बातें
- बनाने में आसान और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद।
- हल्का और ताज़ा स्वाद, दिन के किसी भी समय के लिए आदर्श।
- लंबे दिन के बाद आराम करने के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक विकल्प।
सामग्री
मुख्य
- 2 बड़े चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल
- 500 मिलीलीटर पानी
- 1 बड़ा चम्मच शहद (वैकल्पिक)
- Fatias de limão a gosto (para servir)
बनाने की विधि
Principal
- एक पैन में, मध्यम आंच पर पानी उबाल लें।
- जैसे ही पानी में बुलबुले आने लगें, कैमोमाइल के फूल डालें।
- Reduza o fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- After the time, remove from heat and strain the tea using a filter or infuser.
- यदि वांछित हो, तो स्वादानुसार शहद मिलाएं।
- चाय को कपों में परोसें, चाहें तो नींबू के टुकड़ों से सजाएँ।
- स्वाद और सुगंध का पूरा आनंद लेने के लिए चखने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।
शेफ की सलाह
- स्वाद के स्पर्श के लिए स्वादानुसार शहद मिलाएं।
- ताजगी का स्पर्श देने के लिए नींबू के एक छींटे के साथ सजाएं।
- Coe o chá duas vezes para garantir que não haja nenhum resíduo de flores.
विविधताएँ
- Adicionar alguns pedaços de abacaxi para dar um toque de suavidade.
- जिंक का स्पर्श देने के लिए एक बड़ा चम्मच नींबू का रस डालें।
- चाय को पुदीना और नीलगिरी जैसी हर्बल इन्फ्यूजन से बदलें।
विकल्प
- कैमोमाइल फूलों को पुदीना या नीलगिरी जैसी अन्य जड़ी-बूटियों से बदलें।
- शहद को कम कैलोरी वाले स्वीटनर से बदलें।
- स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू की जगह एक चुटकी अदरक का प्रयोग करें।
कैसे रखें
- चाय को कमरे के तापमान पर 24 घंटे तक रहने दें।
- लंबे समय तक संरक्षित करने के लिए, एयरटाइट कंटेनर में रखें।
क्या फ़्रीज़ कर सकते हैं?
- इसे फ्रीज नहीं किया जा सकता।
- If you need a larger quantity, reserve the tea in an airtight container and reserve at room temperature.
किसके साथ परोसें
- साथ में परोसने के लिए नींबू का रस या गुड़।
- साथ में फलों का सलाद।
- एक खुशहाल नाश्ते के लिए दूध के पेनकेक्स।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मैं पुदीने की चाय में कैमोमाइल चाय का उपयोग कर सकता हूँ?
नहीं, कैमोमाइल चाय को दूसरी चाय के साथ मिलाने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह आराम के प्रभावों को बाधित कर सकती है।
क्या मैं सुगंध बढ़ाने के लिए और अधिक कैमोमाइल फूल डाल सकता हूँ?
हाँ, आप सुगंध बढ़ाने के लिए और अधिक फूल डाल सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए चाय को छानना याद रखें कि फूलों के अवशेष न हों।
क्या कैमोमाइल चाय का उपयोग प्राकृतिक आराम के रूप में किया जा सकता है?
हाँ, कैमोमाइल चाय अपने प्राकृतिक आराम प्रभावों के लिए जानी जाती है और शरीर और मन को आराम देने में मदद करने के लिए इस्तेमाल की जा सकती है।
क्या कैमोमाइल चाय बच्चों के लिए सुरक्षित है?
हाँ, कैमोमाइल चाय को आमतौर पर बच्चों के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
क्या मुझे कैमोमाइल चाय में शहद मिलाना चाहिए?
You can add honey to taste to flavor the tea, but remember to strain the tea to remove any honey residue.
