
Essa salada é fresca, saborosa e fácil de fazer. É uma deliciosa opção de salada para acompanhar petiscos ou refeições.
- Preparo
- 20 min
- Cozimento
- 30 min
- Tempo total
- 50 min
- Rendimento
- 4 porções
- Dificuldade
- FÁCIL
- Calorias
- 150 kcal
Ingredientes
- 1 maço de alface americana
- 1 maço de rúcula
- 1 cenoura ralada
- 10 tomates-cereja cortados ao meio
- 1 pepino fatiado
- 1/2 cebola roxa em fatias finas
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
- Use folhas frescas e crocantes para melhores resultados.
- Experimente adicionar nozes ou sementes para um toque crocante.
- Se preferir, substitua o azeite por vinagre balsâmico.
- O molho pode ser preparado com antecedência, mas adicione à salada na hora de servir.
- Evite deixar a salada exposta ao calor por muito tempo.
Modo de preparo
- Lave bem todas as folhas em água corrente, e seque com cuidado para reservar.
- Em uma saladeira, coloque as folhas de alface e rúcula como base.
- Adicione a cenoura ralada, os tomates-cereja, o pepino e a cebola roxa na saladeira.
- Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão e o sal até formar um molho homogêneo.
- Regue a salada com o molho logo antes de servir, para manter a crocância das folhas.
- Misture suavemente para que todos os ingredientes fiquem envolvidos pelo molho.
- Sirva imediatamente para aproveitar o frescor.
Dicas do chef
- Limpe bem as folhas para garantir que não tenha resíduos de pesticida
- Adicione nozes ou sementes para dar um toque crocante
- Use a versão de vinagre balsâmico se preferir
Substituições
- Substituir a cenoura por pimenta-do-reino para dar uma pitada de sabor extra
- Substituir as folhas de alface por folhas de chuchu para uma versão diferente
- Substituir os tomates-cereja por pêssegos
Variações
- Adicione maionese ou pesto para dar um toque de sabor extra
- Substitua o pepino por cenoura ralada para uma versão mais saudável
- Adicione nozes ou sementes ao molho para dar um toque crocante
Como guardar
Guardar a salada em um recipiente hermético e refrigerar. Dura até 2 dias.
Pode congelar?
Não pode ser congelada diretamente. Descongele a salada antes de servir, misturando o molho novamente.
O que servir junto
- Biscoitos de maçã ou pão de centeio para acompanhar
- Vinagrete de limão e alho para adicionar um toque extra de sabor
Pontos-chave
- Salada fresca e saborosa
- Processo simples e rápido
- Ideal para ser preparada em casa
Perguntas frequentes
Como eu faço para que as folhas fiquem crocantes?
Adicione nozes ou sementes ao molho para dar um toque crocante.
O que eu faço se não tiver azeite de oliva?
Substitua o azeite por vinagre balsâmico.
Como eu descongelo a salada?
Descongele a salada antes de servir, misturando o molho novamente.
Dura a salada por quanto tempo?
A salada dura até 2 dias quando guardada em um recipiente hermético e refrigerado.
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