- Rendimiento
- 4 porciones
- Dificultad
- FÁCIL
Resumen rápido
“Delicioso Sanduíche Natural de Frango com Vegetais”
Ingredientes
Principal
- 2 panes integrales
- 200g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
- 1 hoja de lechuga hidropónica
- 1 tomate cortado en rodajas
- 1 zanahoria rallada
- Mayonesa al gusto
- Sal y pimienta negra al gusto
- 1 cucharadita de mostaza (opcional)
Modo de preparación
Principal
- Comience cocinando la pechuga de pollo en agua hasta que esté suave. Después de enfriar, deshébrelo con las manos o un tenedor.
- En un tazón, mezcle el pollo deshebrado con la mayonesa, mostaza, sal y pimienta negra.
- Corta el pan integral por la mitad y comienza a montar.
- Primero, coloque una hoja de lechuga en la parte inferior del pan.
- A continuación, añada una capa generosa de la mezcla de pollo.
- Distribuye las rodajas de tomate sobre el pollo.
- Finaliza con la zanahoria rallada para un toque crocante.
- Cierre el sándwich con la otra mitad del pan.
- Presionar ligeramente y cortar por la mitad para facilitar al servir.
- ¡Sirve inmediatamente y disfruta!