- तैयारी
- 20 मिनट
- पकाने का समय
- 30 मिनट
- कुल समय
- 50 मिनट
- कितने लोगों के लिए
- 4 servings
- कठिनाई
- EASY
- कैलोरी
- 120 kcal
संक्षेप में
“यह फलों का सलाद ताज़ा है, जो त्वरित और स्वस्थ नाश्ते के लिए आदर्श है। यह एक सरल और बहुमुखी रेसिपी है जिसे 20 मिनट में बनाया जा सकता है।”
जानने योग्य बातें
- Refrescante e saudável
- Receita prática e rápida
- Composta por frutas frescas e suculentas
- Possível de ser feita com ingredientes comuns
- Acompanha bem com petiscos e lanches
सामग्री
मुख्य
- 2 केले स्लाइस में कटे हुए
- 2 सेब, टुकड़ों में कटे हुए
- 1 कप बीज रहित अंगूर
- 1 कप कटा हुआ अनानास
- 1/2 cup of orange juice
- 1 बड़ा चम्मच शहद (वैकल्पिक)
बनाने की विधि
Principal
- Start by washing all the fruits well under running water.
- केले को छीलकर गोल स्लाइस में काट लें और अलग रख दें।
- Despeje as maçãs picadas na tigela.
- कटोरे में अंगूर और कटा हुआ अनानास डालें।
- एक छोटी कटोरी में, यदि उपयोग कर रहे हैं तो संतरे के रस को शहद के साथ मिलाएं।
- फलों के ऊपर सॉस डालें और चम्मच से धीरे से मिलाएँ।
- तुरंत परोसें या अधिक ताज़ा परिणाम के लिए 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
शेफ की सलाह
- Use frutas frescas para garantir um sabor mais intenso
- Misture delicadamente para evitar que as frutas quebrando
- Se usar mel, adicione-o aos poucos para evitar que a salada fique muito doce
विविधताएँ
- Adicionar 1/4 xícara de cubos de manga para uma salada mais tropical
- Adicionar 1/4 xícara de cubos de laranja para um sabor mais acentuado
- Adicionar 1/4 xícara de cubos de limão para dar um toque de acidez
विकल्प
- Substituir mel por açúcar de baunilha para um sabor mais suave
- Substituir abacaxi por morangos para uma variação de sabor
- Substituir maçãs por morangos para uma salada mais doce
कैसे रखें
तुरंत परोसें या स्वाद सुधारने के लिए 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। फ्रूट सलाद की शेल्फ लाइफ तैयारी के 2-3 घंटे बाद होती है।
क्या फ़्रीज़ कर सकते हैं?
Cannot be frozen. फलों का सलाद तुरंत या कमरे के तापमान पर परोसना सबसे अच्छा है। Not recommended for freezing.
किसके साथ परोसें
- Serve bem com petiscos como picolés ou sorvetes
- Sirva com uma pitada de sal ou pimenta para dar um toque de sabor
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या यह फ्रूट सलाद स्वस्थ है?
हाँ, यह बिना अतिरिक्त चीनी वाला फ्रूट सलाद है, जो विटामिन और खनिजों से भरपूर एक स्वस्थ विकल्प है।
Can I add more fruits?
आप कर सकते हैं, लेकिन तैयारी के समय और सर्विंग के आकार पर विचार करें। अधिक फल जोड़ने से तैयारी का समय बढ़ सकता है।
क्या मैं क्यूब्स के बजाय स्लाइस में अनानास का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, यदि आप चाहें तो अनानास को स्लाइस में काट सकते हैं। तैयारी का समय थोड़ा अलग होगा, लेकिन तैयारी की प्रक्रिया समान होगी।
Is this salad refreshing?
हाँ, फलों के हल्के स्वादों के संयोजन और संतरे का रस मिलाने के कारण फ्रूट सलाद ताज़ा होता है।
पूरी तैयारी का समय क्या है?
The total preparation time for this recipe is 50 minutes, including the time to cook the fruits.
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