- तैयारी
- 20 मिनट
- पकाने का समय
- 30 मिनट
- कुल समय
- 50 मिनट
- कितने लोगों के लिए
- 4 servings
- कठिनाई
- EASY
- कैलोरी
- 90 kcal
संक्षेप में
“This refreshing cucumber and yogurt salad is perfect for quick and healthy meals. यह ताज़ा, पौष्टिक और बनाने में आसान है।”
जानने योग्य बातें
- Salada refrescante e saudável
- Ingredientes naturais e frescos
- Prático e rápido de preparar
- Conserva bem em temperatura ambiente
- Composta por pepino, iogurte e limão
सामग्री
मुख्य
- 3 fresh cucumbers cut into thin slices
- 1 कप सादा दही
- 1 tablespoon of lemon juice
- 2 tablespoons of olive oil
- Salt and pepper to taste
- सजाने के लिए कटा हुआ अजमोद
बनाने की विधि
Principal
- सलाद के कटोरे में, खीरे के स्लाइस रखें।
- Em uma tigela separada, misture o iogurte, o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta até ficar homogêneo.
- खीरे पर दही की सॉस डालें।
- सभी खीरों को मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं।
- परोसने से पहले कटे हुए अजमोद से सजाएं।
- स्वाद को तीव्र करने के लिए सलाद को 10 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
- पूर्ण ताजगी के लिए ठंडा परोसें!
शेफ की सलाह
- Misture delicadamente para não amassar os pepinos
- Pode adicionar outras folhas de salsinha para dar mais sabor
- Use iogurte natural para garantir mais nutrientes
विविधताएँ
- Adicione noz moscadas ao molho de iogurte para dar um toque de picante
- Adicione cenoura em rodelas para criar uma combinação de sabores
- Adicione uvas vermelhas em pedaços para dar um toque de cor
विकल्प
- Substituir o iogurte por leite condensado para um sabor diferente
- Substituir o pepino por cenoura para uma cor diferente
- Substituir o suco de limão por suco de lima
कैसे रखें
स्वाद विकसित होने के लिए सलाद को 24 घंटे तक फ्रिज में रखें
क्या फ़्रीज़ कर सकते हैं?
Cannot be frozen. कमरे के तापमान पर 24 घंटे तक एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें
किसके साथ परोसें
Combina bem com frutas como morangos ou manga para um toque de sabor extra
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या जमे हुए सलाद अच्छे हैं?
Nahi, salad ko freeze nahi kiya ja sakta.
मैं इस सलाद के साथ क्या परोस सकता हूँ?
स्ट्रॉबेरी या आम जैसे फलों के साथ अच्छी तरह मेल खाता है।
मैं और अधिक स्वाद कैसे जोड़ूँ?
दही सॉस में जायफल डालें या गाजर के स्लाइस डालें।
प्रति सर्विंग कितनी कैलोरी?
प्रत्येक सर्विंग में लगभग 90 kcal होती है।
ये भी देखें
